Istruttore KARDIO KOMBAT – FIF

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Il Kardio kombat è un mix esplosivo di calci, pugni e ginocchiate (tutte le tecniche base della boxe, kickboxing e karate) ed attività aerobica a ritmo di musica.

Lo scopo del kardio kombat non è quello di colpire o neutralizzare l’avversario (calci e pugni, si fermano, infatti, sul sacco), ma quello di migliorare la forma fisica , la composizione corporea, l’equilibrio, la velocità d’esecuzione, la resistenza , l’autostima e soprattutto permette di scaricare le tensioni accumulate durante la giornata divertendosi un po.

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